先日、日本で初めて睡眠障害が原因で、危険運転致傷容疑により逮捕者が出ました。 近年では、日 […]

夜が来たら自然と眠くなって、朝日が昇るとともに目が覚める……というのが睡眠の理想とするとこ […]

足がかゆくて眠れない、足がむずむずして動かさずにはいられない……。 そんな症状を経験してい […]

なんだか昼間、異常に眠い！しっかり寝たはずなのにスッキリと起きれない…なんてことが続いたら […]

夜中に何度も目が覚める！何度も目覚めることで疲労がとれない！などの症状に悩まされていません […]

さまざまな症状がある睡眠障害や不眠。 1日くらいなら眠れなくてもたいして害はありませんが、 […]

眠れないばかりが睡眠障害ではありません。 睡眠障害の中には、睡眠中に自分の意識はないのに、 […]

ちょっとしたことがきっかけで気分が落ち込んでしまうことは誰にでもあります。 でも、そんな落 […]

最近、朝早いのに目覚めてしまったり、目覚ましのアラームが鳴る時間より早い時間に、目覚めてし […]

十分な睡眠をとっていても、食事の後は誰でも眠くなるものです。 しかし、会議中など緊張感のあ […]