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タグ: 不眠の原因

お酒とタバコは不眠の原因など睡眠への悪影響が多い!

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いつの時代でも嗜好品として、愛する人が多い「お酒」と「タバコ」。 お酒を飲むことで、気分が […]

現代社会が抱える不眠の原因と改善方法

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現代人の多くが不眠により、睡眠が十分にできず、悩まされているといわれています。 最近ではテ […]

睡眠にも影響を及ぼす?睡眠とストレスの関係

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学校や職場の人間関係に悩んだり、激務が続き「ストレス」は溜まっていませんか? ストレスは健 […]