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タグ: 寝不足

睡眠と美容特集⑤寝不足はしわ・老化のもと!睡眠とアンチエイジング

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忙しいとついつい削ってしまいがちなのが睡眠です。 20代前半までであれば、「そういう日もあ […]

睡眠と美容特集④寝不足NG!睡眠と虫歯・歯周病の関係

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生きていくうえで、ケガや病気はしたくありませんし、健康的に生きていきたいものです。 特に歯 […]

睡眠と美容特集③寝不足は体臭にも悪影響?

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スメハラ(=スメルハラスメント)という言葉があるくらい、臭いに敏感な日本人。 日本人自体の […]

睡眠と美容特集②寝不足は薄毛の原因?睡眠と髪の関係

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薄毛・抜け毛といった髪の悩みというと、40代以降の男性のものというイメージです。 でもそれ […]

睡眠と美容特集①寝不足厳禁!睡眠と肌荒れの関係

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ちょっと仕事が忙しくなったり、日替わりで友人たちと遊んだりしていると、あっという間に気にな […]

睡眠不足って太るの?

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多忙な現代人は睡眠不足が目立ち、2017年の流行語には「睡眠負債」がノミネートするなど、多 […]

寝不足が原因の頭痛はキケン度高し!その対処法は?

寝不足が原因の頭痛はキケン度高し!その対処法は?

いろいろ忙しいと、ついつい削ってしまうのが睡眠です。 でも、あまりにも寝不足が重なると頭痛 […]