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布団はダニの住処！寝具のダニ対策を考えよう
梅雨など湿度が高い時期は、布団などの寝具が心配。 なぜって、ダニとかカビとか、できれば近づ […]
睡眠中の「歯ぎしり」その原因と対策とは？
睡眠中に何をしているかなんて、自分ではわからないもの。 いびきしかり、寝言しかり。 そうし […]
カビ対策は必須！梅雨時の布団の管理法
気温が上昇し始めると気になるのが眠っている間にかく汗。 私たちは、冬でも1晩で100mlの […]
エナジードリンクより目が覚める？居眠り対策
ランチ後の授業や会議、今日はもうひと頑張り仕事がしたいという夜、ふとしたタイミングでおそっ […]
なぜ寝坊するの？原因と対策
朝はスッキリ目覚められたらいいですが、一回で起きれないこともありますよね… ただ、どんなに […]