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タグ: 対策

布団はダニの住処!寝具のダニ対策を考えよう

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梅雨など湿度が高い時期は、布団などの寝具が心配。 なぜって、ダニとかカビとか、できれば近づ […]

睡眠中の「歯ぎしり」その原因と対策とは?

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睡眠中に何をしているかなんて、自分ではわからないもの。 いびきしかり、寝言しかり。 そうし […]

カビ対策は必須!梅雨時の布団の管理法

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気温が上昇し始めると気になるのが眠っている間にかく汗。 私たちは、冬でも1晩で100mlの […]

エナジードリンクより目が覚める?居眠り対策

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ランチ後の授業や会議、今日はもうひと頑張り仕事がしたいという夜、ふとしたタイミングでおそっ […]

なぜ寝坊するの?原因と対策

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朝はスッキリ目覚められたらいいですが、一回で起きれないこともありますよね… ただ、どんなに […]