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夢が邪魔して熟睡できない!

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寝起きの感覚は、その人の熟睡度を測る大切なバロメーターです。 スッキリ目覚められなかったな […]

これであなたも二度寝しないで済む!?改善法アレコレ

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毎朝、数分間隔でセットしたスヌーズ機能をフル活用して、二度寝三度寝しているという人、私を含 […]

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お昼ご飯を食べた後に襲ってくる眠気。 午後の授業や仕事は、眠気との戦いもタスクの1つになっ […]