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タグ: 昼寝

昼寝をすると頭痛になる!その原因と対処法は?

昼寝をすると頭痛になる!その原因と対処法は?

日頃の睡眠不足を解消し、溜まった疲れを癒すのにぴったりの昼寝。 休みの午後に限らず、平日の […]

正しい昼寝の時間と得られる効果

正しい昼寝の時間と得られる効果

昼食を食べた後に襲ってくる激しい眠気。 そんな昼食後の眠気に効果的なのが「昼寝」です。 正 […]