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タグ: 眠りが浅い

人はなぜ夢を見る?夢と眠りの浅さの関係

人はなぜ夢を見る?夢と眠りの浅さの関係

私たちは睡眠しているときに夢を見ます。 夢の内容は日々さまざまで、楽しい夢もあれば怖い夢な […]

熟睡できてる?眠りが浅くなる原因と改善方法

熟睡できてる?眠りが浅くなる原因と改善方法

睡眠をしていて「目が覚めるのが早い」「夜中に何度も目覚める」など眠りが浅いと感じることはあ […]