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タグ: 眠れない

不規則になりがちな大学生の生活!その睡眠状況は?

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大学生になると親元を離れて生活する人がいたり、授業を自分で選択したり、取り巻く環境が一気に […]

花粉症による鼻づまりが原因で眠れない方は必見

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寒さも少しずつやわらぎ、春の訪れを感じ始めると毎年やってくる「花粉症」。 花粉症は今や、国 […]

足がむずむずして眠れない睡眠関連運動障害とは?

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夜が来たら自然と眠くなって、朝日が昇るとともに目が覚める……というのが睡眠の理想とするとこ […]

疲れてるのに眠れない!過剰な疲労は睡眠を妨げる

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睡眠の働きはいろいろありますが、誰もが一番実感しているのが疲労回復です。 ところが、あまり […]

不眠症だけじゃない!こんなにもある睡眠障害の症状と種類

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私たちの健康や成長のためには睡眠がとても重要な役割を担っています。 しかし、日本人の約5人 […]