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タグ: 睡眠 お酒

不眠症改善にお酒と睡眠薬を同時に飲んだらどうなる?

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寝つきが悪く、睡眠したくてもできない不眠症。 睡眠できないことが原因で、体調不良が起きたり […]

寝る前のお酒は睡眠の質を上げる?寝酒の効果とは

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お酒は昔から「酒は百薬の長」という言葉があるように、適度なお酒は体に良いとされています。 […]